A Taoista Tai Chi finom forduló és nyújtó mozdulatait, mely könnyed és nem verseny orientált, ezért bármilyen korú ember megtanulhatja. Végezhetik az idősebbek és az egészségügyi problémákkal küzdők is, míg a jó fizikai állapotban lévõ emberek egy kihívásokkal teli, teljes testedzés örömeit találhatják meg benne.
Különösen előnyős ez mozgáskultúra a csontirikulásos betegek számára, mert segít az izmok erősítésében és egyensúly megtartásában is.
Balatonfüreden szívesen tanulták a Tai-Chi légzéstechnikáját, harmónikus mozgás sorát a Civil Fórum résztvevői, a betegklubok asszonyai. Megtanultuk azt is hogyan kell a száguldó, vágtató vadló sörényét megsimogatni, és hogyan lehet a chi energiát a két kezünkkel a levegőből begyűjteni, magunkévá tenni.
Mindannyiunkat elvarázsolt a mozgás szépsége, és ígéretet tettünk Parragh Csaba sportoktató, tai chi tanárnak és gyönyörű mozgású munkatársának Beának, hogy nem ez volt az utolsó alkalom amikor találkoztunk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése